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商品訊息簡述: 鮮果酸甜味．原始素材栽培
內容來自YAHOO新聞
風災牆倒屋掀 波麗士大人協度難關
（中央社記者黃國芳嘉義縣15日電）嘉義縣六腳鄉一間近百年平房，因8月風災，低收入戶屋主無力修繕，轄區員警獲悉後，協助度過難關。
嘉義縣警察局朴子分局今天表示，六腳鄉古林村一間近百年平房，受到8月蘇迪勒颱風影響，不僅牆壁被強風吹襲傾倒，屋頂也被掀開，就連屋內神明也受難，被移置屋簷下。
警方指出，居住毀損房屋的吳姓父子，家境貧困，為六腳鄉公所列冊補助的低收入戶，平日三餐勉強可圖溫飽，不料，又遭逢風災劫難，根本沒有積蓄可以修繕屋損，父子兩人整日愁容滿面。
朴子分局六家派出所副所長吳家明進行家戶訪查得知後，除主動申請嘉義縣警察局愛心急難救助會救助金外，並與村長、村里幹事協助申請「馬上關懷」，另外也協調慈善團體協助修繕房屋，讓吳姓父子有個遮風避雨的場所。1040915
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/風災牆倒屋掀-波麗士大人協度難關-013420891.html
內容來自YAHOO新聞
運動後能持續燃脂！活化關 節、通血管就做這項運動
【早安健康／單車時代】自行車運動不僅具有挑戰性，同樂的性質，也適合一家大小共襄盛舉，不管你是日理萬機的上班族，或是騎向健康的爺爺奶奶，雙輪運動都能助你的健康一臂之力！
隨著騎單車的風氣在全世界蔓延開來，越來越多的國家開始打造獨具特色的自行車道，讓你的瘦身之路更加安全、舒適；在享受騎乘樂趣之餘，減重成為最佳的附加價值。
運動百百種，為什麼我們選擇從單車運動下手呢？
從小開始接觸，自行車運動對於大家都不陌生
一、自行車運動不傷膝
與其他運動相比，踩踏的力量對於身體的衝擊相對較小，尤其在於關節部位，對於熱愛慢跑、田徑運動的跑友來說，自行車運動為你提供了另一個選項。
醫師會建議 年長者或是慢性關節炎者從事較不劇烈的自行車運動，透過屬於閉鎖鏈的單車運動活化關節，以緩和且持續、漸進式的步調，減低膝蓋和髖關節的承受壓力，逐漸在自我體能可接受的範圍下拉長騎乘距離，也有助提升心肺功能進而燃燒脂肪，控制體重，達到有氧運動的療效。
何謂閉鎖鏈運動：肢體的末端是被固定的，如自行車運動時，腳踝固定在踏板上，這種運動類型對於關節的穩定度要求較低。
自行車運動無論是自己出發，或是參加車隊團騎都很合適 © 騎士協會
二、強化肌群、燃燒脂肪
自行車運動兼具「阻力運動」與「耐力運動」的特徵，除了上半身的所運用的核心肌群外，騎單車對下半身肌群尤其助益良多，包含股四頭肌、臀大肌、大腿後側的膕繩肌及小腿肌等。
除此之外，運動能加速血液的流動，幫助打通不順暢的血管，疏通淤積的代謝廢物。自行車運動幫助微血管密度增加，細胞內粒腺體數目與體積也會增加，氧化酶的數量與活性增強，使運動中能 多利用脂肪為能量，減低糖類的使用，而有利於長時間運動的實施。
簡單來說，粒腺體為肌肉細胞內燃燒脂肪的熔爐。隨著粒腺體數目與體積的增加，體內利用氧氣的能力增強，進而增加燃燒的熱量，產生的能量也更高。
三、踩踏看風景，燃燒熱量輕鬆愉快
自行車運動消耗的熱量，端看個人的體重與踩踏效率而定，半小時的區間，可以消耗75～670卡路里，並且在運動結束後，身體修復受損肌肉的過程，仍持續燃燒熱量，幫助你建構非脂肪組織（瘦肉組織），提升你的基礎代謝率（BMR）， 每週設定3次，每次30～45分鐘的運動，就能達到效果。
只要轉動踏板，就是熱量消耗的開始，即便 時速僅維持在20～25公里，每小時消耗的卡路里可達到500～600之譜，天天出門騎車1小時，每週就能消耗4000卡路里的熱量；旅遊的性質、瘦身的功能，騎自行車健身是不是很輕鬆呢？
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/運動後能持續燃脂-活化關-節-通血管就做這項運動-010130333.html
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