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內容來自YAHOO新聞
颱風前省開銷 改良高麗菜划算
（中央社記者楊淑閔台北21日電）台北果菜市場今天蔬菜整體交易均價每公斤新台幣42.4元，仍居高不下，其中葉菜類也仍在32.5元高點，都比颱風前漲4成。高麗菜初秋品種1顆破百，買改良品種可在100元內。
因為7、8日颱風蘇迪勒才襲台，農委會今天持續調節釋出60公噸庫存高麗菜、大白菜，整體蔬菜交易均價每公斤42.4元；交易量1325公噸，達每日供應水準。
其中，葉菜類的空心菜、小白菜、格蘭菜、青江菜等，不論在攤商還是在社區超市，貨量偏少。
農委會農糧署表示，產區在颱風蘇迪勒來襲後沒有重創，但產量整體來說減少2到3成，復耕要3週，現在還未滿3週，所以出貨量確實減少；目前補貨依賴空心菜、小白菜、格蘭菜及青江菜等，因為局部在溫室栽種，這幾樣菜一年可輪種8到10次。
今天在傳統市場，葉菜每把約25到30元居多，幾乎沒有20元以下的價位；超市一包葉菜，重量與市場1把份量差不多，多是250公克，單價近50到60元。
近日葉菜類整體交易量，高麗菜幾乎占一半的數量，以今天為例，葉菜交易量596公噸，高麗菜就占345公噸。
農糧署建議，颱風前多吃高麗菜，因為量穩定，價格也相對划算，初秋品種現在1台斤60元，1顆2台斤要120元；若吃改良品種的高麗菜，價格平實些，市場仍有1台斤35元，1顆2台斤70元，可以省下不少開銷。1030821
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/颱風前省開銷-改良高麗菜划算-025106828.html
內容來自YAHOO新聞
過年不增重 為健康把關
年節將至，很多民眾容易在過年期間大吃大喝高熱量食品，結果是收假後體重大幅增加。國民健康署表示，研究顯示體重過重者罹患癌症的機率比一般人高出許多，民眾在春節時應慎選料理，做好體重管理，為自己的健康把關。
癌症已經連續33年成為國人的頭號死因，平均每11分25秒即有1人死於癌症。國民健康署表示，研究顯示過重及肥胖者相較於體位正常者更容易罹患子宮體癌、乳癌、攝護腺癌、甲狀腺癌及肝癌等癌症，尤其肥胖者的子宮體癌及乳癌的發生率是體重正常者的2.9倍及1.6倍。年節將近，國健署提醒民眾，輕鬆過好年就從過年不增重開始。國健署副署長陳潤秋：『(原音)增胖本身就會增加罹癌的機會，像加工的紅肉類，都是增加罹癌風險的食物，希望大家能夠特別注意，希望大家在過年的時候能夠以不增胖、吃得健康、多運動來抗癌。』
國健署指出，年菜多為高油、高脂、裹粉、勾芡、油炸等「NG食物」，民眾應慎選食材、自己動手做年菜，最好採用清蒸、滷、燙、涼拌等烹調方式，少油、少鹽、少糖，並多選擇花椰菜、菠菜、甘藍、南瓜、番茄、香菇、金針菇、木耳等健康防癌食品，遠離加工肉品、紅肉、含糖飲料，做好體重管理，為自己的健康把關。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/過年不增重-為健康把關-032000325.html
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